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2020-02-09 14:07:52 _最新活动

  本土

  国内组李子成赢得轻。松 。 热心市民手举国。旗为跑者们加油呐喊。。中新网记。者李霈韵摄

  新京报讯北马男子。组前十,9人是外国选手,李子成。是唯一进。入前十的中国选手,他的。成绩为2。小时17分36秒。

黄色视频网站  赛前,中国选手第一。之争被认为是李子成和管油胜。的较量。最后,管油胜以2小时2。3分33秒位列男子组第11位,。比李子成。慢了差不多6分。钟。不过,管油胜。的号码布是F1436。F代表。选手分区,也。就是说,当李子成。作为精英选手和一众外国选手。在赛道上飞驰时,管油胜。还在F区。等候起跑。当F区选手挪。到起跑点时,发令枪已经响了大约15分钟。

  正因如此,管油胜。上道后,他需要面临如。何超越众多跑者的问。题,赛道上的拥挤使。他加速受到一定的影响。

  作为国内最。顶级的马拉松赛事之。一,本次北马吸引了国内跑步界的。全明星阵容。在天津全运会。获得群众金牌的运艳桥参加了比赛。,他的完赛成绩是2小时29分5。5秒,比全运会夺金还快了差不多。3分钟。另。外,有着“。半马小王子”之称的。李少壮也玩儿起了。全马,他的成绩是2小时34。分。用李少壮自己的。话来说,“训练不到位,比赛。受罪。后半程。真痛苦,走了好几次,几次想放弃。”

  升级

黄色视频网站  中国。选手统治APM积分。榜

  新京报讯北马不仅是北。马,它还是。亚洲马拉松大满贯赛的第一站。

黄色视频网站  亚洲马拉松。大满贯(APM)今年7月21。日启动,吸引了亚洲跑步高。手的关注。为了激发出亚洲运动员。的更好表现,APM组委会专。门针对亚洲籍全马选手设立积。分榜,以及高达50万美元的奖金。

黄色视频网站  每站比赛,在。所有亚洲籍全马。选手中排名男。、女前五名者,。将依次获。得19分、1。2分、7分、3分和1分。;每名选手的。赛季积分等于其在该赛季成绩最好。的两站积分之。和;赛季结束后,在最终的。积分榜上位列男、。女前3名的选手将分享。50万美元——第一名16万、第二名6万、第三名3万。

黄色视频网站  为了获得更多的。积分,许。多亚洲选手第。一次选择参加北马,。比如来自韩国的郑允。喜和金智恩。

  谈到北。马,金智恩表示:“比赛。天气很好,虽然阳光很强烈,但。赛道两旁都。有树荫,最重要的是跑。起来有凉风,在韩国跑。都是热风。”但金。智恩也说了,北马的赛道比韩。国起伏要大,难度也更大。,“比赛的气氛。特别好,赛。道沿途挤满了热情的观众,这种情。况在韩国很少能体验到。”

  赛季。首战过后,中国选手统治。了APM系列赛积分榜,男子组。和女子组前5选手中,一共。有8名中国。选手,另外两位分别。来自韩国和蒙古。

  ■印象

  不愧。是北马

  这是我第一次跑全马。

  从领取参赛包那。一天开始,北马的良。好秩序就给我留。下了深刻印象。因为有。3000。0名跑者参赛,领参赛。包时我还挺。担心会不会。排很长时间的队。事实证明我的。担心是多余的。。从拿门票。入场到领号码布。、参赛包、参赛服,整个过程也。就5分多钟,。完全不用排队。现场。各种标识清楚有序,跑者只需要按图索骥即可。

  比赛当天,跑者进入。天安门广场先。要接受荧光检查号码布。真伪,接着是。安检。虽然人很多,但两。三分钟就可以通过。

  在等。待起跑时,现场还有。奏国歌仪式,两。万多中国跑。者齐声高唱国歌的感觉真的非常。赞。不夸张地。说,会让人忍不住起鸡。皮疙瘩,很多人还拿出手。机边唱边拍小视频。

黄色视频网站  42.195。公里的奔跑并不枯燥,。那条一直跟。在主人身后的小狗、那些。坐着轮椅努力向前的勇。士、那群别出。心裁奇装。打扮的跑者、还有那么。多带着食物的热情观。众,都让赛道沿途风景美如画。

  有些数字不得不提。为了保障。比赛安全顺利进行,组委会。提供了42万瓶饮用水、19万。块海绵、13万瓶功能饮料、。25吨冰块、6.2万份。糕点、5千盒小番。茄、1万瓶。肌肉舒缓喷雾、6。万根香蕉、2。000公斤。葡萄干、1200公斤。榨菜、65万只水。杯、16万支能量胶、4。万谷物棒、。3.5万袋盐丸、750个垃圾回收箱……

黄色视频网站  最让我感动的是。7000多名志愿。者,他们不但要给跑者。服务,还不遗余力地加油助威。

黄色视频网站  艰难冲过终点后,你还会领。到一个内容丰富的完赛包以。及极具特色的奖牌、完。赛服和毛巾。对经常跑马拉松。的人来说,他们或。许习以为常。了,但对于我这样的菜鸟新人来说。,一切都是新鲜而又美好的。

黄色视频网站  最后。我想说的是,北马,不愧是北马。

  中新网9月。18日电据俄罗斯卫星网。报道,俄罗斯与白俄罗。斯“西方-201。7”联合军演目前正在进行。中。白俄罗。斯国防部消息称,有七个国。家的代表对军演的空。军演练进行了观察。

  白俄罗斯国防部。消息称,拉。脱维亚、立陶宛。、挪威、波兰、。乌克兰、。瑞典和爱沙尼。亚受邀代表及国内外媒体代表在鲁。然斯基靶场对。俄白空军演练进行了观察。

  白俄罗斯国防部还称,。参演官兵在鲁然。斯基靶场演练了制止。侵犯领空。、使用直升机。摧毁假想敌防空设备、对。假想敌阵。地实施空袭,。9月17日研究了使用俄白地。区统一防空系统飞。机联合打击假想敌的问题。

  俄罗斯和白俄罗斯关。系密切,两国1999年。底签署成立白俄联盟。国家条约,致力于。在保留各自国家主权的同。时组成邦联。国家。两国于2。009年。首次在白俄罗斯境内举办联合。军演。此后,两国。每两年轮流举办此类规模联合军演。

黄色视频网站  今年的“西方-2017”演。习于9月14日至20日在。白俄罗斯境内和。俄罗斯三。个靶场举行。,总参演人数达到1。.27万。

  大脑:头晕、。反应迟钝

  上厕所玩手。机,从头伤到脚

黄色视频网站  不自觉就会延长如厕。时间,还会导致大脑、眼睛。、颈腰椎、心脑血。管等容易出现问题

  带上手机去厕所,。玩游戏、刷朋友圈、看。视频……少。则十几分钟,多则半小。时,这是很多人的如厕写照。在你。暗爽的时候,手机这个你时刻。带在身边的小伙伴,却可能。让你从头伤到脚。

  中南大学湘。雅医院血管外科主任。医师黄建华说,蹲厕时玩。手机,不自觉地就会延长时间,容。易使血液向下流,导致脑。部供血不足,这就是为什么久蹲后。突然起立会出现头晕脑涨的原因。。眼睛:近视、干眼症

黄色视频网站  “卫生间光线一般较暗。,不适合。看任何电子产品。”中南大。学湘雅医院眼科副主任。技师谭星平表示,。尤其孩子,如厕。时近距离看。手机会使眼睛始终处于紧张、用力。的状态,得不到充。分休息,。从而容易引起近视。成。人长时间盯着屏幕时。,眨眼次数会减少1/。3,从而导致眼球表面更多泪液蒸。发,使眼。球缺乏滋润。而泪液蒸发是导致。干眼症的主因之一,干眼症最终会导致永久性眼损伤。

黄色视频网站  颈腰椎。:腰椎间盘。突出、颈。椎不稳

  “长时间低头看手机。是颈椎病年轻化。的重要原因。”。中南大学湘雅。医院骨科主。任医师胡懿郃介绍说,如。厕时,身体会。不自觉前倾,颈椎受到的压力。更大,导致颈椎前屈度。发生变化,易引起颈椎间盘突。出、颈椎不稳等。。尤其是蹲便,还会因腰椎缺乏足够。支撑,导致原有弧度被改变。,让椎间盘所受重力不断。增大,久而久之会诱发腰椎间盘突出。

黄色视频网站  心脑血管:血压升高、。猝死

  “厕所是猝死率极高的危险。地点之一,如厕时间过久,。会让风险骤增。”中南大学湘。雅医院心。血管内科主任医师莫龙。说,临床上,经常见。到一些令人惋惜的案例:。一些原本病情控制很好的心脑。血管病患者,由于在厕所。长时间玩手机、看报纸,导致血。压升高、脑供血不足而诱发了。急性心梗、脑中风甚至猝死。

黄色视频网站  莫龙告诉记。者一项实验室数据:排。便时,脑动脉压力可增加。20毫米汞柱以上。对原本就有心。脑血管疾病的。人群来说,心肌耗氧量的。增加可诱发心绞痛、心肌梗塞。及严重的心律失常,血压骤。升可导致脑血。管破裂出血,两者都可能。造成猝死。平。常体质比较弱的人,还存在血管调。节反应差的情况,。如厕长时间看手机、久蹲后突然站。起,容易发生一过性脑缺血。,出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。

  肛肠:痔疮、便秘。

  目前临床已经证。实了如厕时间久与痔疮的因果关。系,即使在没有便秘的情。况下,蹲厕时因为玩手机、。看报纸导致时间过久的不。良排便习惯,。同样可以促使痔疮发生。中南大。学湘雅医院肝胆肠外科主任。医师龚连生表示,原因主。要有两种:一是肛垫下移。。人体肛管的黏膜下有。一层环状的静脉、平滑肌、弹性组。织和结缔组织组成的。肛垫,肛垫本身有弹性收。缩的作用,可。以开闭肛管,控。制排便。但较长时间的腹压升高。,会导致肛垫。弹性回缩作用减弱,失去。原本的支撑,下。移形成痔疮。二是静。脉曲张。直肠肛管的位。置在人体腹腔的最下。部,蹲厕过久,在重。力和腹腔脏器作用。的双重压迫下,直。肠静脉回流受阻,末端血液回流障碍,可以导致静脉血管淤血扩张,形成痔疮。

黄色视频网站  此外,排便是。肌肉反射的动。作之一,人体的中枢神经参与。了这个反射活动,。玩手机会干扰大脑。对排便传导神经的指挥,延长。排便时间,久而久之,很容易形。成排便困难。,或是习惯性便秘。

  膝关节:退行性病变

  膝关节是人体中负重最大、。运动最多的关节,。人在下蹲时,膝关节的。负重是自身体重。的3—6倍。。深蹲垂直向下看,膝关节。是超过脚尖的,增大了膝关节角。,使后交叉韧带和。髌骨受力增加。凡关节都由结缔。组织韧带所连,韧带在。肌肉的两端,而。且血液循环较薄弱,人在久。蹲后,内外侧韧带受力最大,。加大了关节和韧带的负担。对于。已经有退行性病变的人,建议上厕所别久蹲,最好选择坐便。

  下肢:静脉血栓

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